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sexta-feira, 26 de maio de 2017

FISIOLOGIA DO TREINAMENTO DE ALTO RENDIMENTO OU DESEMPENHO DO ATLETA DE FUTEBOL

O futebol é uma modalidade que requer, do jogador, várias capacidades: 


  • apurada competência técnica, 
  • boa compreensão táctica do jogo, 
  • atitude mental centrada no rendimento 
  • e excelente condição física.  

O treinador precisa conhecer com rigor não só as características técnicas e táticas, mas também os aspectos fisiológicos da modalidade para:
  •  planear o conteúdo e a aplicação temporal das cargas  do treino em função daquilo que o jogo exige.


 Pode-se concluir, com base em inúmeros estudos, que, do ponto de vista fisiológico, 

o futebol apresenta um perfil bioenergético misto com uma participação importante do metabolismo aeróbio.

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